Tanto em bulk ou cutt eles parecem ser benéficos, pois desintoxicam o estomago, já quem ajuda a regular intestino e melhora seu comportamento diante da absorção dos nutrientes.

A gente vê muito aquela imagem de praticante em fase de bulking ou off comendo aquele morro de comida, isso não parece ser bom a longo prazo. Os idosos de acima de 80 anos que o digam, afirmam chegar nessa idade com uma boa alimentação.

Ouvi dizer que um suco natural de frutas cítricas com uva ou melancia, suco de couve, limão e hortelã faz muito bem ao intestino.

Alguem faz hábitos?

Se souberem informações, são bem vindos já que nutrição é de interessa para a hipertrofia.

O ney tinha no tópico dele umas idéas de suco para dietas de desintoxicação.

O que tu pode fazer e é bem vindo em qualquer fase de dieta são refeições funcionais, sem um monte de proteína e gordura, somente com alimentos reeeeeeeealmente benéficos para a saúde.