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Teino De Pernas, Qual Melhor Modo?

Por Wallking
Em Treinamento

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Postado

iai Galera, Bom andei pesquisando e ñ esclareci bem minhas dúvidas , e queria q vcs opinassem .

Queria saber se nos exercicíos Isoladores de Pernas seria melhor optar por Unilaterais ou os juntos

abrç

Postado

Na minha opnião unilaterias são melhores pra quem tem assimetria.

Se o cara não tem. dá na mesma

Se tiver errado aí o povo corrige

Postado
  • Autor

Na minha opnião unilaterias são melhores pra quem tem assimetria.

Se o cara não tem. dá na mesma

Se tiver errado aí o povo corrige

ér o q eu acho tbm , mas ér q eu vejo muita gente q faz os dois , os junto e depois os Unilaterais , ai fiquei nessa duvida

Editado por Wallking

Postado

É pq todo mundo tem assimetria kkk

E até os que não tem, NÃO QUEREM PASSAR A TER

Postado
  • Autor

É pq todo mundo tem assimetria kkk

E até os que não tem, NÃO QUEREM PASSAR A TER

auhsuahsuaushsuhaushuahsuhsu , mais ñ fica muito extenso se fizer assim?
Postado

compostos são melhores juntos,mas isoladores,é muito pessoal,alguns preferem unil outros não,o jeito é vc testar e ver qual te agrada mais..

Postado

compostos são melhores juntos,mas isoladores,é muito pessoal,alguns preferem unil outros não,o jeito é vc testar e ver qual te agrada mais..

Concordo!

Postado
  • Autor

ér eu tava fzendo os isoladores juntos , ñ tõ vendo muita diferença , vou partir agora pros Unilaterais

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