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Vit Thor + Cratina Universal

Por JhonnyArnhold
Em Dieta e suplementação

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Postado

Fala galera.. sou novato aqui no forum e vim buscar ajuda de quem conheçe sobre o assunto..

bom primeiramente eu voltei pra academia agora depois de 1 ano parado..

ai comprei o Vit Thor 6kg da suplemento e uma creatina da universal

a minha pergunta é a seguinte.. vi que mtas pessoas nao conhece o vit thor, alguem de vcs aqui conhece ? ja tomou ? pode me dar umas dicas de como tomar direitinho ?

devo tomar o vit thor com a creatina junto ? qual a porção ? quantas vezes ao dia ?

desculpe tantas perguntas... mas é que preciso saber pra nao fazer coisa errada neh...

vlw aew

Editado por JhonnyArnhold

Postado

Cara da uma pesquisada, vit thor pelo que lembro é hipercalórico, logo digamos é comida, e a creatina ok. Dá uma pesquisada na área de nutricao em umas dietas

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