E ae moçada, eu estava vendo em alguns tópicos o valor biológico da sardinha, então pensei, vou comer sardinha todo dia, mas será que ela tem efeito cumulativo? Ou pode dar algum problema?

Desde já agradeço.

como assim efeito acumulativo

acumular o q?

pode comer sim, sem treta

eu como atum todo dia, qdo falta troco por sardinha

sardinha é tudo de bom, no quesito nutricional.

agora gosto... eu não consigo mais colocar sardinha na boca, o unico alimento que eu peço arrego, é sardinha

como assim efeito acumulativo

acumular o q?

pode comer sim, sem treta

eu como atum todo dia, qdo falta troco por sardinha

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Atum e sardinha são tudo de bom e super simples de preparar

To comendo uma lata de sardinha por dia...

porque nao poderia velho?vc nao pode comer frango todo dia?entao

sardinha é tudo de bom, no quesito nutricional.

agora gosto... eu não consigo mais colocar sardinha na boca, o unico alimento que eu peço arrego, é sardinha

sardinha é mt bom mano

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pode comer sim cara, de boa.

talvez o único porém seja da quantidade de sódio usado em enlatados

mas acho que não tem problema se vc estiver fazendo bulk

Vocês podem fazer sardinha  na panela de pressão. Fica com a consistência da sardinha enlatada e muito mais saudável e saborosa. A internet tem receitas. Digite "sardinha na pressão". Façam dois quilos de cada vez. E bom proveito.

lança uma sardinha com tomate, melhor coisa meu bom.

Pode, principalmente enlatada Gomes da Costa sabores limão e defumado, pois são as q tem maior quantidade de Ômega 3 (aproximadamente 1500mg por lata) 

Brother só não pode usar aquelas sardinhas em óleo