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Dieta Bulking Bem Organizada

Por vagnerpassinho
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Idade 18 anos

Autura 1,75

Peso 71 kilos

BF Não sei

Objetivo Bulking depois cutting

Gostaria que os companheiros do forum avaliasem essa dieta, ajudando no que colocar e o que retirar nessa dieta.

Dieta barata que da pra ter sempre em mãos os alimentos. Estou querendo achar um lugar para tar adicionando a glutamina a onde eu posso tar colocando ela ?

Valew

https://i43.tinypic.com/magrj8.jpg]http://magrj8.jpg

Postado

Pra mim ta boa até.

Eu tiraria a creatina do pré e jogava ela no pós.

44ml/dia de Azeite?? Não é um pouco de mais? 30ml já estava bom.

Mudaria a orden de algumas coisas.

1° - Jogaria o ovo do pós-solido na pós-ceia.

2° - Comeria 200g de batata inglesa e as bananas da ceia no pós-solido.

3° - Tiraria a batata da janta.

Pra mim é isso ae, rsrs

Abraço.

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução, quando tudo está pronto você se concentra para que consiga cumprir o gesto até a exaustão, no desenrolar do movimento percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar é expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tortura é inevitável e até sua voz se altera, mas passado o momento de sofrimento lá está você completamente sedento pra repetir tudo de novo.

Postado

Valew cara, eu irei fazer isso que vc falo... agora é só achar um lugar pra glutamina :D

Eu tomo 2 doses de 10g

1° - no Almoço

2° - no pós-treino

No seu caso tomaria no café. Se você toma 1 dose

Se tomar duas, ai fica uma no café é uma no pós-treino, faz um Shake e toma.

pra mim é isso, ai se ve as outras opiniões do pessoal.

Abraço.

Editado por M. Santos (veja o histórico de edições)

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução, quando tudo está pronto você se concentra para que consiga cumprir o gesto até a exaustão, no desenrolar do movimento percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar é expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tortura é inevitável e até sua voz se altera, mas passado o momento de sofrimento lá está você completamente sedento pra repetir tudo de novo.

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