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No2 E Creatina

PedroMeireles
Por PedroMeireles
Em Dieta e suplementação

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Postado

AE pessoal estou usando o No2(Nutek) e a Creatina(Healt Labs,100 gramas), to na segunda semana e gostria de saber se tenho de ciclar a creatina.

Acordo tomo 3 capsulas de NO2 e 30 minutos antes de malhar mais 3 capsulas e a creatina.To fazendo certo?

Postado

Cara o recomendavel eh vc tomar a creatina no pos treino!! De resto ok.

Postado
  • Supermoderador

Leia o topico fixo sobre creatina, suas perguntas sobre ela ja foram respondidas.

Tome o pré-treino como indicado na embalagem mesmo

  • 1 mês depois...
Postado
  • Autor

obrigado

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