Dieta Do Guerreiro Na Adolescencia?

[AAugusto]

Analisando e observando melhor a dieta do guerreiro, podemos observar lendo o artigo que:

A dieta do guerreiro devido ao seu tempo de jejum, seria dado um pico na produção de GH.

Duvida: Se esse pico é de GH mesmo, que serve tanto para o crescimento muscular quanto para o crescimento estrutural, não seria uma boa ser utilizada por adolescentes em fase de crescimento?

Que mal teria adolescentes usarem e abusarem dessa dieta?

[Senior]

Faz sentido, mas não sei se iria funcionar. Vale lembrar que ela não tem nenhuma real repercussão na sociedade científica por não ter sido realmente provada por ninguém.

[craw69]

Faz sentido, mas não sei se iria funcionar. Vale lembrar que ela não tem nenhuma real repercussão na sociedade científica por não ter sido realmente provada por ninguém.

O que exatamente nao foi provada? Existem tantos estudos provando que a producao natural de GH fica sim muito maior em periodos de jejum quanto existem estudos controlados sobre a frequencia de alimentacao com 1 refeicao por dia... sobre o que exatamente está se referindo amigo?

@topic

Apesar dos maiores niveis de GH (que pode chegar a 2-2.5x), eles nao sao o suficientes para aumentarem a massa muscular e queimar gordura (para estes ocorrerem precisa de muito mais do que simplesmente dobrar o GH); quanto a estrutura ossea, nao entendo praticamente nada, entao nao sei te afirmar se simplesmente aumentar GH (de forma endogena) vá resultar em maior estrutura. Eu aposto que nao, e mesmo que ocorra, duvido que seja qualquer coisa expressiva.