Suprir "déficit" Calórico Com Macarrão

[Johnn]

Como já postei em outras ocasiões,eu faço outras atividades fora da academia,etc...

Lembrando da história do Michael Phelps comer quilos de macarrão por dia...seria uma boa usar o macarrão pra "fechar" o total de calorias gastos no dia ?

Em outras palavras,o macarrão seria uma boa fonte ?

Abraços

Editado Dezembro 26, 2011 às 13:21 por Johnn

[Saintgraal]

Como já postei em outras ocasiões,eu faço outras atividades fora da academia,etc...

Lembrando da história do Michael Phelps comer quilos de macarrão por dia...seria uma boa usar o macarrão pra "fechar" o total de calorias gastos no dia ?

Em outras palavras,o macarrão seria uma boa fonte ?

Abraços

sim são carboidratos, não vejo problema, além de ser gostoso!

só atente nas quantidades Johnn

peace.

[georgebarreto]

Só não abusa a noite

[Saintgraal]

Só não abusa a noite

porque?

[Johnn]

E quanto as gorduras do macarrão.Como faz ?

[Saintgraal]

E quanto as gorduras do macarrão.Como faz ?

insignificantes, vai ter 15g de gordura no max... deixe de comer alguma no dia, e considere as do macarrão...

se possivel use poquissimo oleo

macarrão é tudo de bom... ta me deixando com vontade lol

[Johnn]

insignificantes, vai ter 15g de gordura no max... deixe de comer alguma no dia, e considere as do macarrão...

se possivel use poquissimo oleo

macarrão é tudo de bom... ta me deixando com vontade lol

Pois é,muito bom huahuah

Vou mandar 1kg de macarrão por dia

[Saintgraal]

Pois é,muito bom huahuah

Vou mandar 1kg de macarrão por dia

*___*

isso sim que é uma ref descente muahahahaha

[.VICTOR~]

como eu sei quantas calorias eu perdi vei?

[Johnn]

como eu sei quantas calorias eu perdi vei?

Nossa,esse tópico meu é antigo huahuahuah

Você calcula primeiramente o seu gasto parado(TMB),depois soma com as atividades que faz no dia,e então terá seu gasto calórico diário aproximado.

[.VICTOR~]

eu nao faço a minima de quanto é meu gasto calorico quando eu jogo bola. Comerei igual um peao agora a noite, foda-se kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[M.Vinícius.]

evite não comer muito a noite se não fizer aerobico pra não dar aquela engordada, quanto a isso sem problemas, só não vai fazer um molho de calabresa com muito queijo né? hahaha