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Dores Fortes Na Canela


Vitor Satan

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Galera hoje comecei a correr, primeiro dia de corrida em ritmo medio intenso, ia fazer 20 minutos nesse ritmo pra ir me adaptando, mas a minha canela direita doia muito, parecia que os musculos ia quebrar o osso.

Alguem tem ideia do que pode ser isso e como fazer para parar essa dor ?

Tive que parar de correr com 15 min pq nao aguentava mais a dor na canela.(canela mesmo, nao panturrilha)

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Descobri o que é, uma espécie de dor cronica tibial.

Pode ser causada por fatores geneticos (não acredito que seja isso), esforço repetitivo (descartado, já que é o primeiro dia de corrida) ou correr pisando nas pontas dos pés (99% de chance de ser isso, já que piso sempre com os dedos, uso pouquissimo as solas).

Dorzinha chata do caramba...

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