Novembro

Editado 5/06/2013 às 13:55 06/5, 2013 por RafaelProdigy

?????

Cara vc quer que avalie oque?seus ganhos?

Qual quer coisa eu sei que quase não tem diferença , mais diga oq achou sem me humilhar >.< sou noob ainda

Não tem como avaliar.

Se está conseguindo seus objetivos continue assim.

Obrigado mesmo assim ^^ e desculpa por criar tópicos assim daqui a 3 meses posto novamente.

Aparentemente mudou pouco, continua treinando firme

Obrigado mesmo assim ^^ e desculpa por criar tópicos assim daqui a 3 meses posto novamente.

ta brincando, se fosse assim a cada 10min ia ter alguem postando topico pra ficar avaliando os ganhos.

noob? oh god, why???

kkkkkkkkkkkkkkk

vc n tem esses ditos 71 kg nunca em irmão, toma o basicão com um termogenico pra queimar essa gordura ai cara e malha costa que ta só o osso man e arruma essa dieta q em 8 meses de academia tu não mudou nada na moral

vc nao posto nem peso e medidas do antes-depois, nao postou foto sem camiseta antes... e como nao foi um progresso notavel, fica bem dificil de avaliar.

70 kilos tenho eu que to na batalha quatro meses , vo te fala na moral antes de eu começar a malhar mudei todos meus abitos , coloquei uns suplementos e tive 10 kilos de massa magra , com o que eu tenho não teria coragem de postar , mas se vc teve vamos ver teu progresso , e vai ve o que tu esta fazendo errado

Editado 2/01/2012 às 22:44 01/2, 2012 por dezinhonhonho