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Dieta Bulking O Que Falta Nessa Ae ?

DevagarEsempre
Por DevagarEsempre
Em Dieta e suplementação

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Postado

peso : 70 kilos

Autura : 1,77

TMB : 2800Kcal

objetivo : Hipertrofia

Segue o link da dieta : https://tinypic.com/r/o59xqa/5

Obs : Não sei postar a tabela como imagem o link foi o unico jeito :/

Editado por DevagarEsempre

Postado

Sua dieta é para que?

Tem varias informações faltando que tu não colocou, de banana, no almoço isto que vi de cima...

Poderia começar escrevendo algo, não só jogar um link aqui como se alguem tivesse alguma obrigação!

Editado por Hasta La Vista

Postado

Falta postar ela!!!

Postado
  • Autor

eu não sei como colocar imagem no forum, o unico jeito que eu axei foi posta o link no forum.

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