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Dieta Bulking Opinem

Por Hasta La Vista
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá galera,

O que acham da minha dieta, segue os dados abaixo:

Altura: 1.80

Peso: 73

BF: 5% (3kg)

Objetivo da dieta: Bulking

Acho que os kcal estão baixo, mas não sei o que mais por para aumentar, o que acham?

dieta.png

totala.jpg

Obrigado,

Hasta la Vista.

Editado por Hasta La Vista

Postado

No Lanche 1 eu faria igual vc faz no Pré treino! acho que de resto ta bom

E mantem a barrinha!

Editado por TheRodmg

Postado
  • Autor

No Lanche 1 eu faria igual vc faz no Pré treino! acho que de resto ta bom

E mantem a barrinha!

Eu quis manter leve nesse horario, pq se eu como algo meio pesado como pães me passa a fome, assim me prejudicando no almoço, o que acha das kcal, aumento mais?

Obrigado pela resposta.

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