Pessoal,

Quando vamos tirar duas semanas de férias, e viajamos, sem poder treinar onde estamos, o que fazer com a dieta?

Se estou fazendo um Bulk, continuo mandando calorias ou dou uma segurada?

Eu continuaria na dieta manolo !

tanto faz..não vai mudar em nada no final..o q vc ganhar nessas semanas, vc perde em pouco tempo e vice versa

Em um bulk eu seguiria, o problema seria se tivesse em cutting.

Vamo continua comendo entao

brother continua fazendo algum esporte se possível mesmo que não seja a musculação habitual... uma corrida, nadar, fazer umas flexões, barras, abdominais... se possível...

uma sugestão ok?

Eu diminuiria um pouco se fosse bulk, como se fosse um dia off (der)

Eu continuaria na dieta manolo !

Em um bulk eu seguiria, o problema seria se tivesse em cutting.

com todo respeito, achei pessimos conselhos....

simples, diminua um pouco ate chegar +- na sua TMB, para assim manter o peso e votlar exatamente como parou... se continuar com dieta de bulk sem treinar direito tudo que vc ganhar sera de gordura, se ficar mais baixo que a TMB ira perder MM.

Abraço

Mas se o objetivo for ganhar peso, porque não? Posso estar perfeitamente enganado, mas p/ fiz fez sentido. Abç

com todo respeito, achei pessimos conselhos....

simples, diminua um pouco ate chegar +- na sua TMB, para assim manter o peso e votlar exatamente como parou... se continuar com dieta de bulk sem treinar direito tudo que vc ganhar sera de gordura, se ficar mais baixo que a TMB ira perder MM.

Abraço

Sem dúvida o melhor a fazer é manter a dieta o mais próximo da tmb.

Aproveite para descansar bastante nesse tempo.