Bom rapeizi, dei uma pesquisada e queria só tirar uma dúvida.

Chegou anteontem meu segundo pote do whey, e veio de brinde esse BCAA... tava dando uma lida e vi que é necessário de 4 a 8 gramas antes e depois dos treinos, mas como no Whey já tem 5.5g queria saber o seguinte: No rótulo do BCAA indica 4 cápsulas por dia, mas isso não daria a quantidade de 4 a 8 gramas e sim 2.40gr, se fosse tomado apenas o bcaa...

No caso, se quisesse um resultado baseando nas informações que eu peguei, teria que tomar no mínimo 8 cápsulas antes do treino e no pós se quisesse poderia tomar só o whey, ja que esse tem 5.5gr?

Composição - BCAA 2400 (200 cápsulas)

L-Leucina 986

L-Valina 705

L-Isoleucina 705

Isso tem em 4 cápsulas.

Fico no aguardo.

Um Abraço

esses potes de bcaa são TODOS subdosados, ele num vai fazer mta diferença não! se fosse vc mandava 4comprimidos desse antes de malhar, e só o whey depois mesmo!

esses BCAA's são lixos mesmo, se já comprou toma umas 6-8 cápsulas antes, mas nem vale a pena comprar de novo depois

esses BCAA's são lixos mesmo, se já comprou toma umas 6-8 cápsulas antes, mas nem vale a pena comprar de novo depois

O BCAA veio de brinde grande.

Abraço

O BCAA veio de brinde grande.

Abraço

não tinha visto hehe, então se veio de brinde mande umas 8 cápsulas antes

Ou faz aquele esquema tipo leucina, toma o bcaa e depois de 10 minuts manda o whey

não tinha visto hehe, então se veio de brinde mande umas 8 cápsulas antes

Eu compartilho dessa mesma opinião.

é... foi o que eu tava imaginando... 8 antes do treino e depois ficava só no whey!

Antes já como o frango com batata doce, ai chegando na academia eu jogo pra dentro as 8 capsulas e quando terminar tomo o whey com a dextrose e a creatina!

Show de bola rapeizi