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Dificuldade Na Absorção De Determinadas Vitaminas

carlosssj3
Por carlosssj3
Em Dieta e suplementação

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Postado

Boa tarde,

Eu tenho algumas vitaminas em casa, mas tenho duvidas sobre quais impedem a absorção de quais. Eu lembro que tinha um post no blog sobre isso, mas agora não encontrei.

Eu tenho aqui:

Cromo

Multivitaminico

Complexo B

Vitamina D

Vitamina C

Zinco

Quais eu posso tomar ao mesmo tempo e quais eu tenho que tomar em horarios diferentes?

O multi é o One Daily Men's Health. Tomo geralmente 2 caps por dia.

Postado

Lembrando que a vitamina D não precisa tomar todo dia...

Postado
  • Autor

Porque? Tomo 5000UI Diariamente

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