Bom, primeiramente não sei se essa é a área correta, achei que fosse a mais próxima do assunto.

Muitas pessoas questionam o uso da cafeína em blends de pré-treinos devido à sua provável ação vasoconstritora.

MAS existem alguns artigos alegando que a ação vasoconstritora é somente encefálica, podendo ocorrer até uma vasodilatação por parte da cafeína em outros vasos sanguíneos. Contraditório?

Já na área dos pré-treinos, o argumento é que as outras substâncias do blend sobrepõem os efeitos vasoconstritores da cafeína.

Enfim, qual a opinião de vocês, cafeína é uma boa opção de estimulante pré-treino? Realmente pode atrapalhar a vasodilatação? Preferem fórmulas ' caffeine-free ' ?

se esse efeito fosse provado, a maioria dos PW no mercado não teria nele a fórmula da cafeína, então, cafeína é uma ótima opção para estimular, junto a outros estimulantes

eu to experimentando um caffeine-free exatamente porque vi um estudo dizendo que cafeina é vasoconstritora, mas to com essa duvida tambem, em dias normais nem preciso da cafeina pra malhar, mas tem vezes que to mortao e aqueles PWs com cafeina me faziam muito bem

Pelo que sei a cafeína tbm é vaso constritora, mas ela estã nos pw mais pela ação de foco, vontade de treinar

A cafeína ajuda sim na vosodilatação! Tanto quem tem ela nos NO2