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Duvida Em Divisão De Treino Abcd

Por ThiagoTS
Em Treinamento

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Postado

Idade: 18 anos

Altura: 1,76

Peso: 87 kg

Objetivo : Hipertrofia

Minha duvida é a seguinte eu poderia fazer o seguinte treino ABCD:

Segunda

peito e trapézio 3x8

Terça

Ombro e Tríceps 3x8

Quarta

Costa e Bíceps 3x8

Quinta

Perna 3x12

e depois repete

o que vcs acham dessa divisão?

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