eae galera, então eu ganhei esse dois suplementos ai que eu citei no título do tópico:

I. o N.O.-XPLODE 2.0 da BSN de aproximadamente 1kg;

II. e o MEGA MEN Sport da GNC.

ENTÃO, o NO.XPLODE eu até conheço assim por alto, eu queria saber o que cada um é, principalmente esse MEGA MEN ai que eu não tenho a miníma ideia!

2ª dúvida também, quais outros suplementos seriam essenciais pra eu ter um ganho maior junto com esses suplementos?!

3ª tenho um mês aí que eu tô treinando e pá.. e não pretendo parar (:

séria recomendável eu tomar agora ou esperar mais um tempo de treino?!

Dizem que esse NO Xplode da BSN é bom, tenho vontade de tomar. Toma um whey tbm!

Dizem que esse NO Xplode da BSN é bom, tenho vontade de tomar. Toma um whey tbm!

o whey protein, naõ pode faltar né haha, to pensando em fazer um estoque e durante um tempo ir comprando uns suples pra ciclar tudo junto! e com o tempo tomar albumina.. esses hipercalórico caseiro.. mais essas receitas aí!

é um bom PW, mas com 1 mês de academia não há nenhuma necessidade em toma-lo, o ideal seria tomar depois de 6 meses de treino... e suplementos que 'ajudam a crescer' isso vai depender de outros fatores, mas com esse tempo de academia tente focar apenas na dieta, abraço

essa da GNC ae é um Multi

Este Mega men Sport é um ótimo multivitamínico, talvez um dos melhores do mercado. A dosagem indicada pelo fabricante são 2 compriidos, porém não sei se seria necessário, acho que 1 está de ótimo tamanho, aproveite este mega men sport, pois é muito bom e poucos o conhecem

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