To com uma duvida, eu ja tinha tomado jack3d e 1 mr antes, em ambos aconselham tomar de estomago vazio(1 hora e 40 mins depois da ultima refeiçao), pras substancias fazerem mais efeito, so que agora comecei a tomar outro(xpand extreme pump caffeine free) e nesse nao fala nada disso, entao, seria melhor tomar de estomago vazio assim como os outros? Ou por nao recomendar eu como algo antes de malhar e evitar catabolismo?

Lembrando que esse xpand, praticamente so tem substancia de efeito vasodilatador, ou de dar mais energia, ou pump, mas nenhum pra aumentar disposiçao no treino, como jack3d e 1 mr

sim! tome como os outros!

vlw, vou passar a tomar depois de 1 e 40 entao

abraço

isso mesmo, se nçao vc corre até mesmo o risco de vomitar td na hora do treino!

É Recomendado tomar 1 suplemente na alguns minutinhos da hora do rango, pois o seu sistema ja vai ta mais aberto para a comida e suas proteinas e tudo mais.

Minha nutricionista me disse.