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Ajuda Com Suplementação Hipercalorica: Qual A Mais Indicada Nesse Caso

Por Sergio Salles
Em Dieta e suplementação

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Postado

Estou para concluir um estagio de policia a partir de segunda .

Ele se estende até sabado , nesses 6 dias , ficaremos sem comer direito e com horarios muito ruins .

Estou querendo saber de algum tipo de suplemento que possa ser utilizado a noite e consiga/chege mais perto de manter um determinado peso .

Desde o começo curso ( 4 meses atras ) , perdi 8kg . Estou muito leve , mas consigo ganhar rapido devido a genetica com maior peso natural .

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