Olá pessoal...

Vou iniciar meu treinamento (hipertrofia) essa semana e sou "quase" leigo no assunto. Porém ando fazendo minhas pesquisas e aprendi bastente coisas nesse forum.

Inclusive andei lendo por aqui que a melhor Whey não necessariamente é aquela que tem "trocentas proteínas" e tal... me passando a idéia que a melhor opção seria do tipo (isolada).

Nesse caso, entre optar por:

Triple protein Whey (AGE) ( https://www.musclepoint.com.br/detalhes_do_...prod_codigo=260 )

ou

Iso Whey Íon Exchange (AGE) ( https://www.musclepoint.com.br/detalhes_do_...rod_codigo=1213 )

A melhor opção seria essa última, estou certo?

Pegando carona no tópico... Com relação a filosofia do "NO PAIN NO GAIN", minha dúvida é: Vocês vivem com dor ou isso é um problema só dos calouros?

Valeu galera

ah cara...se for comprar uma Whey Isolada, pega uma Zero Carb Isopure...o problema eh o preço dela...

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...9g_Natures_Best

agora, se vc ñ tiver $$ para compra-la, aconselho pegar uma concentrada mesmo...Optimum, EAS, Designer são excelentees! (ja tomei Designer e agora comecei uma EAS, e garanto...são excelentes) e o preço delas eh bem mais em conta q o de um isopure.

vc expos ai 2 tipos diferentes de whey ... nao tem como comparar uma 3whey com uma isolada .. mas ai no caso as duas sao otimas

dor é normal .. vc acostuma

. Aquela dor no dia seguinte ao treino é normal tanto para iniciantes como para os mais avançados. Porém para os iniciantes é uma novidade, não tão agradável.

No Pain, No Gain é figurativo. Além do literal, Sem Dor, Sem ganhos você pode interpretar também como Sem Sacrifício, Sem vitória. Aí já da pra entender do que se trata.

quando eu treino um dia e no outro eu nao sinto nada, tenho a sensação de que nao ta crescendo e que o treino nao ta pesado o suficiente! ;/

e quanto as whey que vc mostrou ai, eh como o satan fala, nao vale o custo X beneficio. Soh se vc tiver bala na agulha pra investir, pq pra pobres mortais o melhor custo X beneficio seria uma whey como a optimum e seus concorrentes.. e tbm pq com uma isolada vc tem que fazer uma refeiçao solida mais cedo que o normal, entao se vc nao tem tempo pra fazer, nao use..

Não vai ser o Whey que vai te deixar como Ronnie Coleman, eu sei que é dificil pra caramba mas a maioria acha que suplementos é a solução pra ficar todo parrudo e tals, o mundo dos suplementos é uma coisa bem fascinantes mas eles apenas ajudam.

Nada substitui um otimo treino + uma otima alimentação + um otimo descanso.

Mas voltando para o topico, se vc tiver $$$ vai fundo e compre o melhor Whey.

Até mais