Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

No Desenvolvimento Por Trás Com Barra, Qual Seria A Execução Correta ?

eric_07
Por eric_07
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Seria trazer a barra até o pescoço ou até tocar os trapézios ?

Postado

eu executo até o pescoço, creio que seja a maneira mais correta.

Postado

Quanto maior a amplitude, melhor. sempre.

[2]

o maior erro que alquem faz e diminuir a amplitude.

faça apenas até o pescoso se sentir as escápulas ""pinçando"" e mesmo neste caso peça que um instrutor acompanhe o movimento para garantir que você não está decendo a barra fora da linha normal.

bons treinos.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Conta

Navegação

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.