Se, por exemplo, estão em cutting com um BF baixíssimo e resolvem entrar em um Bulk. Mesmo que este seja bem leve (bulk limpo), quanto tempo depois de terem começado a dieta com mais calorias aparecem os resultados visíveis? Uma semana? E é verdade que ao mudar do estado de cutting pra bulk você ganha um pouco mais de gordura no começo, mas depois o corpo "se acostuma" e você passa a acumular menos gordura e ter menos ganhos?

Antes de falarem pra pesquisar, eu pesquisei mas não encontrei nada que sanasse minha dúvida, só alguns comentários vagos... Desculpe se ja for batida!

Editado 8/12/2011 às 04:12 12/8, 2011 por Senior

depende do tamanho do superavit/deficit, vc sente na primeira semana... principalmente deficit, vc perde grande quantidade de agua junto....

muito relativo, não há como responder essa pergunta!

_{Se você está saindo do cutting e indo pro bulk, aumentando 900kcal da TBM, se sentir que está ganhando peso rápido demais abaixa pra 700kcal. Se for ao contrário aumenta, esse neg´cio é muito relativo. É de pessoa pra pessoa mesmo.}

Sentir o efeito da dieta é pessoal. Ela começa a fazer efeito no primeiro dia, mas pode ter gente que não verá mudanças a olho nu em 1 ano.

Abraço