Galera comprei Heavy Mass 4000 no2, tenho 1,80 e 75 kg, queria saber como tomar ele melhor hora, antes ou depois do treino !

Galera costumar tomar os hiper quando acorda. Pra evitar ainda mais o catabolismo. Mas esse ele tem bastante proteínas. EU (minha opnião), tomaria antes da academia. Pelo fato de te fornecer bastante calorias e proteínas durante o treino.

Tenho as mesmas medidas que você e creio qe vc tenha entre 32 a 35 de braço e queira aumentar sua massa. Bom, eu tomaria esse horário, mas espera opniões ai da rapeize.

Hipercalórico geralmente é colocar dinheiro fora. Você pode fazer com um whey de qualidade e não comprar uma mistura de proteínas onde o whey geralmente é o que tem de menos.

Você paga por proteína boa e recebe só albumina e proteína de soja....

Sem contar que esta p*rra da NeoNutri só tem 23 g. de proteína em 150 g. do produto, ou seja, apenas 15% de proteína.....maior b****, compraria um Sustagen que tem sabor melhor e 25% de proteína.

O pessoal não lê as informações contidas no rótulo e acaba comprando "farinha".

Farinha não açucar!

agora que comprei, precisava saber melhor maneira de tomar

PESQUISA!!!

verão tai... corre c não num vai da tempo!