Cereal - Preciso De Informação

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Postado 20/12/2008 às 09:48 12/20, 2008

Oi Pessoal,

Queria a opinião de vocês sobre meu cereal. Meu objetivo é ganho de peso com leve hipertrofia.

Vejam os ingredientes:

Proteina de Soja - 3 colheres

Aveia - 1 colher

Coco ralado - 1 colher

Castanha de Caju - 1 colher

Semente de linhaça - 1 colher

Uma fruta (Morango, Maça ou Banana)

Leite desnatado

Tomo esse cereal quase todo dia, em horarios nao definidos.

Que vocês acham? O balanceamente de nutrientes está bom? Tem alguma sugestão?

[]´s

David

Postado 20/12/2008 às 11:38 12/20, 2008

Coco Ralado??? É industrializado???? Pois se for, é cheio de gorduras saturadas. Vai ganhar um panceps.

O resto está ok.

Bons treinos.

Postado 20/12/2008 às 11:48 12/20, 2008

essa do coco não sabia

quanto ao outros cereais esta legal

bons treinos

Postado 20/12/2008 às 20:48 12/20, 2008

Autor

Então, o coco não é industrializado não, ele eh ralado mesmo do coco natural.

Uso ele pois tem textura boa pra um cereal, e com ele não preciso adoçar em nada.

Valew pelas respostas.

Alguem tem alguma sugestão pra adicionar?

David

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