Faala galera, tenho uma duvida!

Pelo fato de eu não tomar malto no pós treino, poderia tomar o whey com nescau ou outro achocolatado?

Obrigado.

pode

acho q nao eh bom .

eu tomava (era gostosao) mais em alguns dias notei o crescimento do panceps ( barriga ^^ )

Toma o Nescau Light. 32 Kcal é pouco por uma colher deste produto.

acho q nao eh bom .

eu tomava (era gostosao) mais em alguns dias notei o crescimento do panceps ( barriga ^^ )

Não é porque você botou nescau que seu 'panceps' aumentou, o que vai determinar se voce vai ganhar gordura é a sua dieta e seu estilo de vida.

Respondendo ao post, pode colocar nescau no lugar da malto sim.

exato...umas 4 colheres de malto tem 150 e pocas calorias...de nescau eh por ai tambem...so que o nescau tem açucar...pós treino nao tem problema

Obrigado (:

Mas quantas colheres de sopa eu coloco? umas 2?

depende o tanto de carboidrato e caloria que vc deseja