quanto?

Cara, boa pergunta, até preferia que fosse especificamente sobre suplementos, porque é mais fácil mensurar.

Enfim, com a comida eu não sei, não moro sozinho, com certeza sou o que mais como na minha casa, mas não tenho como saber o valor exato.

Com suplementos eu cheguei a gastar 200 por mês, mas to cortando um pouco, agora eu gasto no máximo 150.

Po irmão eu não tem uma média mas mais ou menos é 20reais em peito de frango por semana, 5 reais em proteina texteurizada de soja(1k) por semana, e sei lá ovos vou comprando sempre quando acaba, umas duas caixas de leite ( com 12cx) por mes, ai tem salada, frutas, arroz, batata doce... acredito que de uns 150 só com essas coisas basicas quando eu compro em promoções ^^

Editado 6/12/2011 às 02:35 12/6, 2011 por Jymmii

por enquanto só gasto com sorvete ( 10 conto 5 litros ) e ovo (5 conto 30 ovos ).

Já existe um tópico sobre isso.

Poderia ter colocado enquete, fica mais organizado.

Uma de gasto com suplementos básicos outra de gasto com dieta. Ficaria interessante =)