DubPoa 11 Postado Dezembro 6, 2011 às 01:57 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 01:57 Pessoal, estava dando uma olhada no site do http://startingstrength.com e vi que o Mark Rippetoe disponibilizou o projeto e as fotos das gaiolas q ele tem na academia dele, esta aqui o link: http://startingstrength.com/index.php/site/equipment aqui o link direto pro projeto: http://startingstrength.com/files/powerrack_plan_rippetoe.pdf fica a dica pro pessoal (tipo eu) que pretende fazer gaiola em serralheiro.... se alguma alma caridosa, um engenheiro talvez, puder traduzir e coverter as medidas para o nosso sistema metrico, bem como botar os nomes "brasileiros" dos componentes de metal, seria mais do q útil para a galera....de qualuqer modo, quando eu mandar fazer a minha eu dou um jeito de fazer isso, dai posto aqui Abraço! Luccas Miranda, A w a Y e Night reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DarlanPereira 0 Postado Dezembro 6, 2011 às 02:57 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 02:57 (editado) Po Show! Esquecee de colocar fotos nao Editado Dezembro 6, 2011 às 02:58 por DarlanPereira Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
homemdeferro 1 Postado Janeiro 6, 2012 às 13:06 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2012 às 13:06 pelo que entendi aqueles furos frontais servem para suporte das barras . para tal, temos que usar outras 2 barras atravessadas... é isso?? achei pratico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
homemdeferro 1 Postado Janeiro 7, 2012 às 04:28 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2012 às 04:28 qual o nome dessas peças de ferro quadradas em que sao feitos os furos? quero procurar aqui em minha cidade... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
A w a Y 141 Postado Janeiro 7, 2012 às 05:39 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2012 às 05:39 essa estrutura chama U DOBRADO...nao é dificil de achar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
homemdeferro 1 Postado Janeiro 8, 2012 às 00:02 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2012 às 00:02 obrigado de novo Away. qual a espessura adequada??? não entendo muito de ferro, só mesmo de ferro heme e não heme..rsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
A w a Y 141 Postado Janeiro 8, 2012 às 04:00 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2012 às 04:00 entao...equipamentos geralmente sao feitos com espessura de 2 a 2,5mm....mas nao sao da melhor qualidade se puder use 3mm...depende do quanto de carga vc vai usar tente usar o mais proximo possivel dos 3mm nao entendi essa de hemeO.o Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
homemdeferro 1 Postado Janeiro 29, 2012 às 18:50 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2012 às 18:50 entao...equipamentos geralmente sao feitos com espessura de 2 a 2,5mm....mas nao sao da melhor qualidade se puder use 3mm...depende do quanto de carga vc vai usar tente usar o mais proximo possivel dos 3mm nao entendi essa de hemeO.o rsrs ferro heme e não heme... molécula do nutriente Fe ligado ou não a uma molécula de hemoglobina.. foi uma piadinha tecnica.. sou nutricionista. rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
homemdeferro 1 Postado Janeiro 29, 2012 às 19:34 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2012 às 19:34 eu queria uma ajuda paa montar essa gaiola. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kcioo 4 Postado Janeiro 30, 2012 às 02:02 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2012 às 02:02 É um jeito pratico, coloca fotos suas de antes e depois para darmos uma analisada ae ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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