Bom tinha feito um tópico falando sobre o híper mais ainda não tinha feito a receita e a tabela , mas agora ta ae quem fizer a receita comente por favor ou apenas diga se acha que é boa

Porção : 120g (5 colheres de sopa )

• Calorias : 532

• Proteínas: 26g

• Carboidratos : 78g

A receita é essa :

120 g de Granola

200g de Neston 3 cereais

400g de Aveia Quaker em flocos finos

500g de Albumina ( usei da Health labs chocolate , mas se usar salto´s concerteza ficará muito melhor)

400g de Leite em Pó integral

300g de achocolatado em Pó ( usei Toddy)

Total : 1920g

Rendimento : 16 porções

Ta bacana cara!

Abraço

bate tudo no lidiquificador ?

Qual o valor total , sabe dizer pra galera ?

bate tudo no lidiquificador ?

uhum bate tudo até ficar um pó ai tu mistura tudo em um saco grande ou um pote ai dexa guardado

Qual o valor total , sabe dizer pra galera ?

como assim valor total ? vc ker dizer o valor das kcal proteinas e etc da mistura toda?

Qual o valor total , sabe dizer pra galera ?

seria isso não?

Porção : 120g (5 colheres de sopa )

• Calorias : 532

• Proteínas: 26g

• Carboidratos : 78g