Doeu em mim só de imaginar. Ontem teve um que lesionou o ombro no supino 45º, colocando mais carga do que devia.

Nussa. é tenso esse tempo de verão ._.

E sem falar q esse povo infeliz, fica olhando como se as outras pessoas fossem meros vermes.

Pior mesmo é a ocupação de aparelhos ¬¬

Os frangos colocam altos pesos no supino reto (exemplo) e pede pro amiguinho fazer remada segurar o peso pra não cair.

Aih quando tão sozinhos colocam a mesma quantidade de peso, aih se acidenta. são uns coisas mesmo.

Faço meu treino e vou embora logo ^^

Preste atenção na segunda parte da imagem , a mulher está com a mão na trava de segurança, foi la que ele se apoiou para fazer paralelas,

Olha onde o moleque vai fazer paralelas também. ahauheu

Algo me diz que isso é típico de pessoas que tão naquela fase que acham que nada acontece com eles só com os outros ou seja coisa de que acha que o mundo gira em volta do próprio umbigo.

Achei meio escroto o instrutor passar paralelas no hack, primeiro por quê não dá para fazer o movimento correto e segundo pelo perigo de acontecer um acidente, já que o exercicio é feito nas travas de segurança.

Paralelas é isso aqui:

https://www.youtube.com/watch?v=FfSxIqPzHwY

destaque para a mulher hehe

Foi o instrutor que passou?????

OMG

Sem comentários.

de certo deve ter se aconselhado com um amigo mais "experiente" em paralelas.

fico imaginando a revolda dos pais... o muleque nunca mais vai treinar.

Nossa mano , tem que se muito burro pra fazer paralelas na trava de segurança do hack

Me admira o instrutor tem passado o exercicio

puts coitado do rapaz :/

eu tambem me ferrei hoje, estava fazendo aquele exercicio para as panturrilhas esqueci o nome calf machine sei la.

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entao eu coloquei peso e estava di boa fiz 3x10 de boa quando fui fazer a ultima meu pe escorrega para tras e cai em má posição, nao consigui levantar pra colocar na trava tive que pedir para um cara tirar o peso e mesmo assim nao deu pq meu musculo travo pq estava exercendo peso sobre meu tornozelo entao tive que descer tudo ela divagar pra depois recolocar na trava dinovo :/ mo vergonha pior que o cara que me ajudo faz a menos tempo que eu acho que ele deve ter pensado "esse cara ta começando" D=. baah fazer oq nao posso prever o futuro acidentes acontecem.

coitado desse mlk melhoras pra ele mas acho que ele vai pegar trauma de academia.