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Duvidas Sobre O Treno.....

Por Bob
Em Treinamento

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Eae... ja dei uma olhada nos outros topicos dizendu que nao eh bom fazer academia 6 vezes por semana...minha perguante eh...........Eu ainda so novo fasso academia a 2 meses comesei a fazer primeiro 3seçoes de 20 com pesos leves dai passei para 3 de 15 com pesos q eu ja qse nao aguento......agora seg vo comesa com 3 seçao de 12 entao vai aumentar o peso ainda + eu fasso todos os dias seg ah sabado ou vcs axam q eu devira comesa a fazer 3vezes por semana ou continuar assim?? meu tipo fisico e magro to tomandu suplemento mass olympia antis e depoiis dos treno queria saber o vcs axam melhor para mim ja voces ai ja sao + esperientes.......

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