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[Duvida] Treino Abdômen.

Por XandyTorres
Em Treinamento

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Postado

procurei um pouco, porém não encontrei nada relacionado.

o abdômen é um músculo isolado em relação aos outros?

posso treinar abdômen em dias alternados independente do treino ? abraços.

Postado

Não achou?

Pow abdomem é o mais tem nesse fórum.

Terra e agachamento já pegam ele. Vc pode treinar dia sim e dia não.

Quer saber mais o q ?

Postado
  • Autor

então no dia de pernas vou deixar pernas + trapezio + abd.. valeu parcero ;)

/edit

"com outros músculos em diversos exercicios: Levantamento Terra, Agachamentos, Avanços, Tríceps Pulley, Remadas etc. Então, de uma forma ou de outra ele está sendo recrutado o tempo todo, gerando um estresse na região."

é brother, brigadão, desculpa pela mancada..

Editado por XandyTorres

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