Galera vou começar a toma o NO SHOTGUN (VPX) e a STEALTH (VPX) ambos possuem creatina, mas também comprei uma CREATINA UNIVERSAL, estou em dúvida se tomo ela junto com estes suplementos ou após utiliza-los, haja visto que eles já possuem creatina, qual dica que fica ? muito obrigado pela atenção.

essa vc nao precisava nem pesquisar...é só pensar na LOGICA

se o pre treino ja tem ai umas 5 g de creatina...vc vai estar tomando todo dia as porras as creatinas.

agr a resposta pra sua pergunta

os dias que vc nao tomar o pre treino vc toma malditas 5g da creatina que vc comprou.

ou entao vc se entope de creatina e toma o pré treino mais 5 g por dia e joga dinheiro fora

falo

Beleza, é que fiquei com duvida pq o shot tem mas tem pouca saca, que nem na ultima vez que tomei no2(jack3d) eu tomava antes do treino e pos tomava whey mas a crea, tive bons rendimentos, mas agora nao preciso pelo fato de o STEALTH ja ter a crea tbm. Mas entao tu acha que dps que eu termina com o SHOTGUN e o STEALTH eu posso mandar só a CREATINA ? ou tu acha bom tomar mais algo ? valeu