Alguém teria esse livro ai em PDF? Estou tentando achar a um tempão e não consigo.

Fico muito grato.!

para mulheres? acho q o guia é tanto pra homem como pra mulher, afinal os musculos e articulações sao os mesmos, entao os movimentos sao os mesmo.

para mulheres? acho q o guia é tanto pra homem como pra mulher, afinal os musculos e articulações sao os mesmos, entao os movimentos sao os mesmo. [2]

já postei aqui esse livro com link p download e td +, dá uma pesquisada q vc acha thiagao

Facil achar para download só jogar no google.

Mas é a mesma coisa pra homem é mulher.

Pq o povo tem mania de achar q mulher é um ser totalmente diferente do homem ??

https://www.mundoeducacaofisica.com/livros/books/471/index.html

estou falando desse aqui... é uma versão totalmente feita para mulheres.

O que você postou eu já baixei. Esse que eu estou falando eu não estou conseguindo achar um download.

Valeu meu parceiro!

sem contar q mesmo no guia tem imagens com homens fazendo exercicios e mulheres fazendo tb, geralmente exercicios q mulher utiliza mais a ilustração é feminina

entao digita o topico desse post seu na pesquisa ali em cima, mas sem a parte de mulheres

olha so rapaz, num é q existe mesmo? interessante, nunk vi, acho meio dificil achar ele digitalizado, provavel q tenha q comprar, e se comprar digitaliza e post apra gent ai heheheh

tem mt livro q eu sou sou doido pra ler mas n acho em pdf =/

Então meu parceiro, eu sei que os exercícios são os mesmos e etc. não é burrice não e nem preguiça, eu juro. ahueahueuhahue

É que já dei uma bela pesquisada no google e não achei esse digitalizado, estou dando uma ajuda pra uma amiga mas estou achando que

ela vai ter que comprar esse mesmo...

De qualquer modo, valeu a ajuda. Não custava nada tentar.

Ih cara...

Nem sabia q exsitia kkk.

Mas vc quer saber? Acho q é igual o guia normal. Mas só com as páginas q contém os exercicios que as mulheres costumam fazer. E com uma abordagem mais ampla para as pernas...

Mais fácil vc mandar sua amiga ler o normal mesmo

mas foi o q eu falei, se achar posta ai pra gent, se comprar digitaliza e posta tb ahuahauhau

boa sort

É... o normal eu arrumei aqui pra ela.

Se ela resolver comprar o outro eu adianto ai pra galera.

Valeu a ajuda.