Bom galera o nome do tópico já dia tudo. Queria saber se alguem ja tomou essa creatina, se pode dizer algo.. porque pelo que vi dizem ser melhor que a mono.. mas dizer não é ser então queria saber..

Vou postando nesse tópico.. como ela ta funcionando pra mim.. junto com os outros suplementos que to tomando..

Suplementação:

-perfect whey nature best

-No shotgun

-zma

-5w integral medica

-Creatina con-cret

-dextrose

Trocaria o zma por um multivitaminico e tambem estou querendo saber mais dessa creatina ai

Editado 24/11/2011 às 02:44 11/24, 2011 por Vitorms

peguei ela hoje.. vou jogar uma caps 1:30h antes do treino e uma logo depois... vo ver se troco o zma por tribulos + um multivitaminico e ver se pego malto

Tribulus *

con-cret é boa, apesar do market... mas muitos dizem mesmo ser melhor que a mono, faça um relato na área de relatos, acho que serviria legal