Postado 4/11/2007 às 01:43 11/4, 2007 E ae pessoal quais são os seus 3 exercicios preferidos? Vamos ver quais são os mais queridos... hehehe... Até mais
Postado 4/11/2007 às 01:44 11/4, 2007 Autor Os que eu mais curto são: - Supino declinado com halteres - Triceps testa - Leg press
Postado 5/11/2007 às 03:53 11/5, 2007 o ke eh militar? meu preferido eh: fly inclinado remada curvada stif
Postado 6/11/2007 às 16:49 11/6, 2007 Supino reto. Desenvolvimento ombros. Abdominal. Os menos favoritos são os de perna... detesto. Mas... tem que fazer né? Não tem opção... hohohohoho.
Postado 7/11/2007 às 21:09 11/7, 2007 Autor Supino reto e rosca direta tá sendo preferencia aqui hein... hehehe...
Postado 24/01/2008 às 00:02 01/24, 2008 Supino reto Rosca 21' Testa com halteres. Realmente não pode faltar...
Postado 24/01/2008 às 14:03 01/24, 2008 [quote name='Guilherme Presotto' post='7974' date='23 01 08']Supino reto Rosca 21' Testa com halteres. Realmente não pode faltar...[/quote] desculpe me meter presotto mas vc faz aquela rosca que contem 21 rep(7parcias + 7 parciais depois 7 inteira) sem intervalo?????????
Postado 24/01/2008 às 18:39 01/24, 2008 leg press e agachamento tão mais pra lista de mais dolorosos...
Postado 24/01/2008 às 18:53 01/24, 2008 Autor [quote name='yeah_buddy' post='8004' date='24 01 08']leg press e agachamento tão mais pra lista de mais dolorosos...[/quote] Extensora tambem destroi hein
Postado 24/01/2008 às 21:42 01/24, 2008 Vou mandar um tbm .... Supino Reto Rosca 21 Remada conjugada Valeu !!!!!!
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