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Treino E Estomago Alto.

Por Carlos96
Em Musculação em geral

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Postado

Ixi rapaz, parece que ninguem quer te responder uahuahauhauha

Eu era um pouco assim tb, a medida que fui ganhando massa magra, isso ficou imperceptivel.

É o formato do seu corpo, não tem jeito de ficar 100% igual fisiculturista, mas vai treinando que melhora bem..

Eu acredito que os exercicios que mais me ajudaram: Terra, Agachamento e Elevação das pernas na barra fixa.

Pelas fotos, sua musculatura abdominal parece que nem foi treinada, de tão solta que está... Sem falar que o Bf acima de 15% ja piora a aparência...

É isso..

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