Oi gente, sou nova por aqui e também sou nova neste novo universo de suplementos! Tive a iniciativo depois de estar na academia durante meses e meses e não ter um resultado grande se quer! Meu biotipo não é magro, sou a típica brasileira; coxão, bundão e com muitas e muitas celulites! Entao devido a ter muita perna e ser impossível de endurece-la resolvi fazer um treino com mais repetiçoes e uma carga média, para me auxiliar também comprei um Lipo 6 Black para auxiliar na queima de gordura, complementado com um Whey (que acho que é horrivel porque nenhum dos meus amigos conhecem) e uma dieta super balanceada! Queria saber como vou começar a usar o Lipo6 e o Whey! Se posso tomar o Whey de janta ou não? Qual é o melhor horário pra eu treinar coisas simples que só eu aqui não sei!!

Vou passar alguns dados para melhor compreensão de voces!

Idade: 18 anos

Altura: 1,65cm

Peso: 59kg

Dieta: Nao acordava cedo entao meu café da manhã era almoço, depois de saber que esse era o maior erro que estava cometendo estou acordando mais cedo comendo pao 7 grãos, peito de peru e queijo minas. Em todas as refeiçoes eu estou usando meu novo "queijo" a linhaça, boto com fruta, pão, macarrão tudo o que voces imaginarem! Almoço normal, feijao arroz e filé. Lanche da tarde iogurte com granola coisas leves e de janta (esse é o problema), pois como estudo a noite eu chego em casa as 22h e minha fome nesse horário é maior que a de um leão, mas sempre era uma fruta ou bem pouquinho de macarrao integral!

Objetivo:Quero diminuir um pouco minhas medidas, para ver se a celulite tbm sai um pouco e depois um treino equilibrado aumentando SUPER LENTAMENTE a carga, pois como sou muito baixinha eu fico muito "entrocadinha" rápido!

Queria saber se posso tomar CA Tonalim (óleo de cartamo) 30min antes das refeições, ou se não há necessidade?!?! E outra SUPER dúvida que tenho é Lipo 6 Black irá afetar ou diminuir a ação de meu anticoncepcional?

Aceito dicas, sugestões, informações, e principalmente alguém que compartilhe resultados comigo para me sentir motivada!

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