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Creatina Sem Treino

Por gauchoo
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá, tive um problema e acabei levando uns pontos na mão, vou ter que ficar um tempo sem treinar acho que de 7 á 15 dias depende da cicatrização, este acidente ocorreu no dia 17 já faz 3 dias e mesmo depois sem treinar continuo tomando creatina, já que pelo o que eu li ela só tem efeito quando o estoque de creatina no corpo ta cheio. A dúvida é eu paro de tomar a creatina, ou eu continuo? Levando em conta o desperdício de dinheiro é claro..

Postado

Continua, a não ser que a creatina esteja quase acabando, que tipo dure pra uns 30 dias, 150 gramas no caso

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