Postado 20/11/2011 às 18:03 11/20, 2011 eai pessoal nao sei se estou postando no lugar correto do forum apenas queria uma recomendação de livro sobre treino, nutrição, suplementação... enfim, que dê informações importantes para quem frequenta academia o unico livro com credibilidade que ja me recomendaram foi esse mas ele enfoca muito nos anabolizantes, coisa que nunca tomei e nao pretendo tomar enfim, alguem conhece livros bons sobre o assunto? abraços
Postado 20/11/2011 às 18:10 11/20, 2011 esse livro mostra realidade, junto com dicas ? não entendi direito.
Postado 20/11/2011 às 18:17 11/20, 2011 parece ser legal, essa imagem me lembrou não sei porque essa: auhauhauha vou dar uma procurada, parece que tem no fórum o livro pra down, não sei vou procurar
Postado 20/11/2011 às 18:23 11/20, 2011 Autor aqui explica melhor o conteudo do livro: https://www.doutrinador.com/book-review/musculacao-alem-do-anabolismo/ mas como disse, apesar de conter informações confiáveis, acaba se detendo muito na area de anabolizantes... coisa que nao me interessa.
Postado 20/11/2011 às 18:24 11/20, 2011 Há um tópico aqui no fórum com diversos downloads de livros bem conceituados. Abraço
Postado 20/11/2011 às 18:30 11/20, 2011 Autor Há um tópico aqui no fórum com diversos downloads de livros bem conceituados. Abraço eu tinha procurado, mas nao achei nada se puder postar o link eu agradeceria abraço
Postado 20/11/2011 às 18:33 11/20, 2011 Conceituado ou conhecidos ? Nunca vi algum professor indicar ou falar bem dos livros do waldema. Eu li os livros dele faz anos, bem quando eu tava começando a treinar e hoje eu vejo que eles são bem basicos, feitos para qualquer um ler e entender oque esta escrito. Editado 20/11/2011 às 18:34 11/20, 2011 por vitor_fc
Postado 20/11/2011 às 18:35 11/20, 2011 Literaturas para se pesquisar e ter maiores conhecimentos: Guerra metabólica =https://www.4shared.com/document/UFYbWPgB/Guerra_Metabolica_-_Waldemar_G.html Treinamento de força consciente = https://www.4shared.com/document/nJLw25tD/Treinamento_de_Fora_Consciente.html Guia dos movimentos de musculação =https://www.4shared.com/document/vsRWurMt/Guia_dos_Movimentos_de_Muscula.html Além do anabolismo =https://www.filestube.com/01eedfc03c71bec203e9,g/muscula-o-alem-do-anabolismo-waldemar-marques-guimar-es-neto-editora-phorte.html Com esse ai vcs vao longe Espero ter ajudado
Postado 20/11/2011 às 18:36 11/20, 2011 https://www.hipertrofia.org/forum/topic/36236-artigos-ebooks-e-dvds-para-download/
Postado 20/11/2011 às 18:41 11/20, 2011 https://www.hipertrofia.org/forum/topic/36236-artigos-ebooks-e-dvds-para-download/page__fromsearch__1 Abraço
Postado 20/11/2011 às 20:20 11/20, 2011 Procure sobre Lyle McDonald, Wendler e Mark Rippetoe. Abraço.
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