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Por Selenefitness
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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  • Autor

Em 4 anos de academia, tem 1 ano que SIGO dieta com ORIENTAÇÃO de um PROFISSONAL preparado.

Se levar em conta que 3 anos eu "malhava" sem dieta, então em 1 ano sair de 28% de gordura para 16% bf.

Então tem 1 ano que posso dizer "EU TREINO"

Editado por Selenefitness

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