não consumo sal e produtos industrializados então retenção não tem como. e o BF tá alto sim. vo treinar pesado essas férias. nada de curtição ,nada mesmo.

Nada de curtição... Não vou criticar, até mesmo porque não interfere em nada na minha vida, e cada um tem a sua, mas se tem uma unica coisa que eu não deixo de lado, é aproveita minha vida por causa da academia. Tenho uma boa dieta, treino igual um animal, todo dia mal consigo voltar p/ casa de dor, e suplemento direito. Mas se tem uma coisa que eu não largo e sair p/ noite por causa do "descanso e alcool". Volto a afirmar, não critico quem faz isso, apenas defendo um outro ponto de vista.

Cada qual em seu cada qual , tenho 16 anos pra kê vo sair por ai bebendo,curtindo e além não curto mto festa.cada um dá valor o que quer.

22kg em 1 mês e meio? Você fez lipo amigo?

Editado 18/11/2011 às 16:49 11/18, 2011 por mandachuva

Sim, como eu falei, não estou criticando, não tenho nada a ver com a tua vida, nem com a de ninguém, mas que é TRISTE vê uma coisa assim: "tenho 16 anos pra kê vo sair por ai bebendo,curtindo(...)" É, muito... Abraço

isso ai não é bf 14.2

que nem Vasthor disse....

pela pouquissimo que vimos pela foto, parece ser mais 24% que 14%