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Diário Da Andréia

Por andréia_dario
Em Diário de Treino

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Postado

Depois coloca seus objetivos tbm pra galera acompanhar/ajudar

@Boa sorte com seu objetivo

DEADLIFT FAN #111 (Since 23/11/2011)

msn: mago_rodrigojp@hotmail.com

Twitter: @DigowBrito

Postado

acompanhando .... e isso ai mesmo, determinação !

Boa sorte!

"Você vai ouvir dos mais diversos papos pela rua, seus amigos vão te colocar no céu e no inferno. As pessoas em sua volta irão te exaltar ou te rebaixar, mas você nunca pode abaixar a cabeça, suas mãos calejadas de tanto treinar são uma das marcas que você tem em seu corpo que significa toda a batalha que vive no dia-a-dia, seus pais, amigos e etc irão te zuar, muitos irão te criticar, mas não ligue. Não de ouvidos a eles. Você, somente você pode se vencer e mostrar a todos eles do que e capaz, quando a barra ta montada e o peso esta la sobre ela é a coisa mais fenomenal que ocorre em nossas vidas, em questão de segundos o ódio domina a nossa mente de maneira fervorosa e la estamos nós puxando mais um dia de ferro, esses dias eu me sinto feliz, eu me sinto honrado por viver do jeito que vivo. “

- Arnold Schwarzenegger

Postado

É sempre bom ler o que pessoas com objetivos definidos escrevem, bola pra frente!

Segue firme com os treinos, aumenta os pesos a medida que seu corpo pede e nao por impulso de levantar cada vez mais nos aparelhos. Porque essa de meter um monte de peso e fazer mais força do que consegue, dá só um tipo de resultado: lesão! haha

Cuida a postura nos exercicios, faça-os tentando sentir o musculo alvo. No inicio vai ser dificil, mas com o passar do tempo voce consegue!

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