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Creatina Tira A Definição Do Abdômen?

Por Maicon22
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá gente eu dei uma lida a aqui no fórum e pelo que entendi algumas vezes ela retem a água do músculo, mas isso tira a definição do abdomen?

Postado

retém água no musculo e não na pele, logo, nao tira.. se a definição sair, nao culpe a creatina, reveja sua dieta...

Respondido umas 30 vezes aqui no forum

Postado
  • Autor

tipo eu tenho um abdomen +/- e to começando uma boa dieta, cortei todos os chocolates/refrigenrantes e etc... mas quando a gente usa a creatina e naquela pausa de mais ou menos 2 meses o músculo desincha e fica mais forte,definido e etc...?

Postado

tipo eu tenho um abdomen +/- e to começando uma boa dieta, cortei todos os chocolates/refrigenrantes e etc... mas quando a gente usa a creatina e naquela pausa de mais ou menos 2 meses o músculo desincha e fica mais forte,definido e etc...?

não, retenção da creatina é um colateral, que eu saiba a creatina dá força e não definição.

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