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Posso Tomar No Shotgun ? Tenho 14 Anos 1,72 ?

Por Stocker
Em Dieta e suplementação

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Postado

fasso natacao 3x por semana e musculacao 2x, agora estou tomando Whey Isolate Pro 2 e malto é uma boa suplementacao ? quero comecar a tomar no2 mas vai interferir no meu crescimento de estatura ? meu estirao ainda esta em fase, meu pai tem 1,84 e minha mae 1,66, posso tomar sem problemas ? obrigado a todos

Postado

Não atrapalha o crescimento mais não deveria tomar, tu é novão cara, pega esses 200 conto e gasta com outra coisa

Postado

toma 1 dextrose junto com o whey e no2 n precisa agora nao, no maximo 1 creatina em pequena quantidade (umas 3g no pos treino)

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