pessoal to com 80kg e ainda estou em bulking (sujo - como tudo certa da dieta normal mas se aparecer algo ''ruim'' e tiver vontade(como sempre) eu como)...com 14-16% de bf ..queria saber se vale a pena mandar o hipercalorico ou ja partir pro cutting...mesmo sempre vindo aki n sei o conceito geral da galera em quantos %de bf começa o processo de bulking para cutting, mas acredito que seja de acordo com a pessoa, do que ela acha melhor para ela e se ela esta bem com o corpo dela (eu estou me sentindo bem ) ........... por outro lado pode existir algum conceito mas profundo nisso..como por exemplo bf alto acumula + gordura ou se n parrar na faixa dos 15% vai perder muita massa pra secar (so to chutando os conceitos que podem surgir ai aeueaueu).

obs: 1- quero ir pra 8% bf depois que acabar o bulking.

2- ja fiz cutting uma vez..fui de 16 pra 12% na dieta metabolica...pretendo n voltar a faze-la mesmo sendo efetiva porque foi dificil pra mim ( $$$ ) ficar fazendo ela...entau pretendo fazer uma 70% prot 15%carbo 15%gord

vlws.

Se preocupe em crescer para depois ter alguma coisa pra mostrar na hora do cutting, e não só um abdomem definido rs...

hipercalórico não vai fazer muita diferença, e se quiser mesmo faça o caseiro, gasta menos e é melhor