Treino Para As Férias - 2 Vezes Ao Dia

[felipe_0098]

E ae galera, bom, eu pesquisei muito, e achei uns topicos cortados e picotados sobre isso, nada que sane minhas duvidas.

Nas férias pensei em me utilizar do tempo livre para estruturar um treino 2 vezes ao dia, por me faltar fontes de informaçao, não sei se devo e nem como o montar.

Mesmo ciente dos catabolismos que podem ocorrer, e mesmo do desgaste de energia geral do corpo... estou com curiosidades.

O que vocês acham?

Valeu galera

[Budega]

Aposto que vc ta longe de precisar treinar 2x ao dia