Postado 10/12/2008 às 21:06 12/10, 2008 Eu sei que varia de pessoa pra pessoa, mas vamos supor aqui: Boa alimentação (fazendo todas as gramas de proteinas e carboidratos) Treinando legal (treino bom, sem faltas, intenso e tal) Descansando bem (dormindo bastante e tudo) Quanto tempo pra chegar em um estágio que os ganhos ficam medíocres (bem poco mesmo, quase não notável)? E quanto tempo pra chegar no MÁXIMO?
Postado 10/12/2008 às 21:30 12/10, 2008 Eu sei que varia de pessoa pra pessoa, mas vamos supor aqui: Quanto tempo pra chegar em um estágio que os ganhos ficam medíocres (bem poco mesmo, quase não notável)? E quanto tempo pra chegar no MÁXIMO? ja vi pessoas chegando ao limite em 2 anos e pessoas chegando ao limite em 5 anos....."vareia"!
Postado 10/12/2008 às 22:12 12/10, 2008 é varia bastante, também porque são inumeros os métodos de treinamento, e uma pessoa pode até achar que chegou no limite, mas daí experimenta um novo treino e consegue bons ganhos...mas leva alguns anos...
Postado 11/12/2008 às 01:03 12/11, 2008 Nunca alguém vai te conseguir te responder isso. pq ninguém vai acompanhar vc por 24h e geneticista nenhum pode saber!!!!
Postado 11/12/2008 às 10:25 12/11, 2008 Limite genético e meio que um mito. Como você vai saber realmente que não cresce mais? E se for só um período que seu corpo esta passando? Limite genetico seria alcançado depois dos 30 anos indo pros 40 quando realmente fica bem abaixo a produção de testo e bla bla bla.
Postado 11/12/2008 às 12:02 12/11, 2008 eu até hoje não sei o que é realmente o limite da genetica, pois teoricamente depois que vc chegou nele, vocÊ malha, quebra as fibras, elas são reconstituidas (é logico que ficar destruidas que não vão), por que você não cresceria??? mas enfim, talvez seja um ponto que seu corpo não consiga almentar, mas se quebra fibra ele teoricamente teria que crescer... mt confuso isso.
Postado 11/12/2008 às 12:12 12/11, 2008 gm existe sim um limite onde seu corpo soh recupera as fibras que vc lesou no treino, e não 'constrói' a mais, entende? apenas mantém oq tem. Se não existisse poderiamos ficar do tamanho de uma baleia, isso sim eh confuso
Postado 11/12/2008 às 12:28 12/11, 2008 Autor eu até hoje não sei o que é realmente o limite da genetica, pois teoricamente depois que vc chegou nele, vocÊ malha, quebra as fibras, elas são reconstituidas (é logico que ficar destruidas que não vão), por que você não cresceria??? mas enfim, talvez seja um ponto que seu corpo não consiga almentar, mas se quebra fibra ele teoricamente teria que crescer... mt confuso isso. foi por isso q eu perguntei. eu acho q o limite da genetica é quando os ganhos começam a ficar muito lento... o corpo ta sempre tentando se adaptar né??
Postado 11/12/2008 às 12:39 12/11, 2008 foi por isso q eu perguntei. eu acho q o limite da genetica é quando os ganhos começam a ficar muito lento... o corpo ta sempre tentando se adaptar né?? Sinceramente esse limite é muito difícil de ser percebido, é muito tênue a linha que separa a estagnação do ganho. Talvez seja essa dificuldade em saber se chegou a estagnação que faz com que a muscuação seja praticada até por pessoas já bem velhas, talvez por acreditarem (e podem estar certas) que ainda podem crescer.
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