Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Qual A Quantidade Correta De Proteina?

Por Otaviocar
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Eu, particularmente, não tomo pelo meu peso. Mas enfim, a unica conta que me lembro, não sei se é certa ou não, sobre número de proteína pelo peso, é de 0,4 no pós treino. O que daria 32,5g p/ ti, se não me engano. Mas enfim, não é uma afirmação, acho melhores dar uma pesquisada aqui pelo fórum. Abraço

Postado

2 gramas para cada tentativa de pesquisar melhor no forum.

E mais 2 gramas por ler cada uma das regras do forum.

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.