Blaster13 1 Postado Outubro 29, 2011 às 15:37 Compartilhar Postado Outubro 29, 2011 às 15:37 qual estou a um bom tempo com creatina, mais de 3 meses, ...a questtão é o seria bom para enttrar no lugar dela??? sendo que tomo ela com Whey On, Dextrose juntos pós treino, como sendo recomendado pela galera....Já ouvir dizer que no EUA eles usam o Xtend, seria uma boa pedida????? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro Crizel 46 Postado Outubro 29, 2011 às 15:40 Compartilhar Postado Outubro 29, 2011 às 15:40 "qual estou a um bom tempo com creatina, mais de 3 meses, ...a questtão é o seria bom para enttrar no lugar dela???" Bom seriam umas aulas de português. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Walter White 14 Postado Outubro 29, 2011 às 16:00 Compartilhar Postado Outubro 29, 2011 às 16:00 "Bom seriam umas aulas de português" - retrucou o sábio de cuequinha emporio armani Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NickFury 11 Postado Outubro 29, 2011 às 16:18 Compartilhar Postado Outubro 29, 2011 às 16:18 A galera não perdoa hehe, mano tem várias opções mas pra aumento de força o mair eficiente é a creatina mesmo, porém um outro efeito da creatina é a volumização celular que em teoria aumenta a síntese protéica, e isso vc também pode obter com o glycer growth da controlled Labs, pra ficar mais animadinho pra o treino vc poderia tomar o white flood não tem creatina na fórmula e é do mesmo fabricante, é um NO com custo benefício excelente já que na dose recomendadda pelo fabricanet rende mais de 50 treinos. Blaster13 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
flavio.m 6 Postado Outubro 29, 2011 às 16:46 Compartilhar Postado Outubro 29, 2011 às 16:46 aii man .. dah uma pausa na creatina é bom..!! continua com whey+dextro no pos e a grana q investia em creatina investe na dieta..!! não eh só suplemento que vai lhe proporcionar ganhos..!!! Blaster13 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ViniArruda 34 Postado Outubro 29, 2011 às 16:47 Compartilhar Postado Outubro 29, 2011 às 16:47 Me diga o porque que você quer parar com a Creatina? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro Crizel 46 Postado Outubro 29, 2011 às 16:55 Compartilhar Postado Outubro 29, 2011 às 16:55 É necessária uma pausa na creatina durante os ciclos, por causa dos rins. É o que eu sempre li. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HigorM 1 Postado Outubro 29, 2011 às 17:03 Compartilhar Postado Outubro 29, 2011 às 17:03 Usa a creatina um mês depois para um mês , aii vc volta com a Creatina ! Se vc não ta percebendo os efeitos da creatina é pq ela não é boa , ai você parte pra outra Creatina de uma marca melhor como a Universal Blaster13 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ViniArruda 34 Postado Outubro 29, 2011 às 17:04 Compartilhar Postado Outubro 29, 2011 às 17:04 É necessária uma pausa na creatina durante os ciclos, por causa dos rins. É o que eu sempre li. Acho que isso é mito, EU ACHO. Se não me engano o krebz faz uso continuo dela e não teve nenhum problema. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro Crizel 46 Postado Outubro 29, 2011 às 17:06 Compartilhar Postado Outubro 29, 2011 às 17:06 É, por isso que falei que é o que sempre li, e sempre me indicaram. Enfim, ai varia de opinião, ou de querer arriscar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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